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Henri-Pierre MADERS
Le 5 mai 2020
Séjour d'apnée delphinienne dans les Pouilles avec Frédéric Chotard

Séjour d'apnée delphinienne dans les Pouilles avec Frédéric Chotard

6 au 13 Septembre 2020 / 13 au 20 Septembre 2020

Le club de plongée et d’apnée de Boulogne Billancourt Les Scubabous organise chaque année depuis 2015 en partenariat avec le club Azzurra Sub Plongée des séjours d'apnée / plongée subaquatique dans les Pouilles (Sud de l’Italie). Ces séjours sont encadrés par les moniteurs du club Scubabous et du club Azzura Sub.

Cette année, en plus de la formule classique apnée et/ou plongée subaquatique, nous vous proposons deux séjours centrés sur l’apprentissage de l’apnée delphinienne avec Frédéric Chotard.

Qu’est-ce que l’apnée delphinienne ?

Qui n’a pas ressenti un lien particulier avec les dauphins ? Pourquoi ces mammifères marins nous touchent-ils tellement ? Apnéiste depuis plus de 30 ans, Frédéric côtoie les dauphins sauvages par l’apnée depuis plus de 25 ans. Depuis 2010 il propose une autre façon d’enseigner l’apnée dans un contexte plus vaste que celui du sport issu de ses contacts avec les dauphins. Voici comment il définit l’apnée delphinienne :

« L’apnée delphinienne est une apnée inspirée des comportements et des valeurs des dauphins, où le but n’est pas la profondeur et encore moins les records (même si la profondeur peut être utilisée à d’autres fins), elle vise une meilleure connaissance de soi via le merveilleux miroir qu’est l’eau. C’est aussi une apnée plus collective ou l’individualisme ferait place au partage et à une solidarité bienveillante, plus artistique ou la façon de bouger permettrait de danser avec la vie sous-marine, plus intérieure où le bien-être permettrait de mieux se relaxer, plus spirituelle aussi où l’état dans lequel nous plonge l’apnée permettrait de mieux nous connaitre, mieux donner, mieux aimer ? C’est aussi aborder l’élément sous-marin en toute liberté, en toute indépendance, en toute autonomie, dans la beauté du geste, dans l’intention de vivre des états de communion avec la Nature, soit en face à face avec l’eau, soit dans l’espoir de vivre un véritable partage avec des animaux marins. Car rencontrer la faune sous-marine en apnée n’a rien à voir, le plongeur-libre, plus qu’un observateur, devient un participant discret du milieu marin à part entière. Forcément, quand on glisse en apnée sous la mer en retenant sa respiration, on doit écouter les signes de cette Nature forte et intransigeante, ressentir les informations subtiles de son corps pour survivre à cette immersion. On plonge « en conscience » en pilotage intérieur, et on apprend la lenteur, l’observation, l’économie d’énergie maximum, à s’ouvrir à l’inconnu et à se faire confiance… Tout ce que l’on ne fait plus dans notre monde où la peur gagne chaque jour un peu plus de terrain…

L’apnée « delphinienne » bien au-delà d’un sport, permet de devenir plus fort et plus autonome par l’exploration et la recherche de notre propre potentiel (souvent caché) que le miroir de l’eau peut nous inviter à faire émerger…

Par le jeu de l’adaptation, cette vision de l’apnée permet de découvrir les trésors qui sont cachés en chacun de nous, et ce, sans avoir des prédispositions particulières, et dès les premières immersions !

Tout cela n’est en outre pas si facile à atteindre, savoir se poser, écouter et respecter la Nature, s’écouter et se respecter soi-même, laisser vivre et exprimer ses émotions peut parfois prendre une vie.

Faire de l’apnée « Delphinienne », aide ce processus de transformation intérieure en nous invitant à plonger en nous-même tout en restant connecté au réel par le contact avec la mer, la Nature, par le contact avec les limitations de son propre corps dans l’eau, le contact avec ses émotions profondes…

Avec la mer on ne triche pas, vivre ce face à face dans le respect l’écoute et l’adaptation est sans doute l’une des meilleures écoles de vie qui soit.

Et du contact de l'apnée et de la mer par l'intérieur, un autre monde s’ouvre à nous fait d’autres valeurs.

Il est un fait que la rencontre avec les dauphins touche le fond du cœur des hommes, réveille notre âme d’enfant et faire de l’apnée avec les dauphins change indéniablement quelque chose en nous…

Avec l’expérience, faire de l’apnée delphinienne sans forcément qu’il y ait de dauphins, apporte les mêmes bienfaits, peut-être même plus en nous permettant de faire rentrer le dauphin en nous, de nous « delphiniser ».

On se sent plus fort, plus libre, plus aimant, plus vivant, plus relié à la Nature et sûrement un peu plus nous-même… ».

Programme du séjour d’apnée delphinienne dans les Pouilles

Le séjour sera composé de séances d’apprentissage et de perfectionnement de différentes nages en mer : Comment bien onduler en surface, en immersion seul ou à deux. Comment nager en rythme et en synchronisation. Les séances permettront également d’expérimenter des nages nouvelles et d’aller jusqu’à s’exercer à sauter hors de l’eau le plus haut possible ! Ces nages-apnée seront enseignées sur le modèle delphinien seul, ou en synchronisation à deux personnes ou plus avec l’intention de pouvoir aborder l’espace différemment dans les 3 dimensions et de faire des apnées plus collectives…

Des séances de profondeur seront aussi proposées avec une approche autre que la recherche de la profondeur pour la profondeur, plus axée sur la lenteur et l’écoute des sensations.

L’exploration en apnée delphinienne est aussi une dimension importante. Des séances de « randonnées sous-marines » permettront de découvrir en apnée de merveilleux sites sous-marins de méditerranée, et notamment des grottes et passages rocheux apportant des sensations fortes !

Si les conditions le permettent, il sera également proposé une initiation au « watsu » et « wata » en eau chaude pour découvrir la puissance de ce travail aquatique de relaxation formidable et apprécier les effets sur notre détente…

Enfin, pour aller plus intensément dans « l’esprit » de l’apnée delphinienne, des ateliers « à sec » seront proposés par Frédéric dont il a puisé ses sources entre autres dans des domaines comme le yoga, la danse improvisation, la biodanza, l’EFT, la communication animale intuitive, la méditation de pleine conscience la méditation dynamique, l’intelligence collective… L’objectif est de connecter plus intensément les participants à une conscience intérieure et collective, à une plus grande ouverture sur leurs différents sens et à leurs émotions. Ces exercices ont une résonnance avec le travail dans l’eau.

Ces séjours sont ouverts :

• Aux apnéistes du Scubabous en priorité et également aux apnéistes d'autres clubs désirant apprendre / se perfectionner en apnée delphinienne en milieu naturel et souhaitant peut-être, dans un deuxième temps, utiliser leurs nouvelles compétences et comportements dans le cadre de rencontres avec des mammifères marins, notamment dans le cadre des croisières en mer rouge organisées par Frédéric à bord du voilier la Véla dans le lagon de Sataya en mer rouge ;

• Aux personnes accompagnatrices intéressées uniquement par la partie non aquatique du séjour.

Logistique

Le transport se fait par Ryanair au départ de Beauvais. Nous atterrissons à Brindisi dans les Pouilles et résidons dans le village de Montesardo, situé au cœur du Salento, dans une grande maison familiale…

Les séances dans l’eau se déroulent sur différents sites situés autour du talon de la botte de l’Italie en mer Adriatique et en mer Ionienne : le Ciolo, la Guardiole, Novaglie, Otranto, Santa Maria de Leuca et Tore Vado.

Les séances « à sec » se déroulent à Montesardo, au milieu des oliviers ou au sommet des falaises de Novaglie.

Ces séjours ont également pour objectif de faire découvrir le Salento, ses villages baroques, sa gastronomie, ses vins…, ses plantations d’oliviers millénaires…

Prix par personne en pension complète (hors aérien)

• Apnéiste : 1.080€

• Couple d’apnéistes : 2.060€

• Accompagnant participant uniquement aux activités hors de l’eau : 930€

Le tarif comprend

• Les séances d’apnée delphinienne dans l’eau et à sec ;

• Les transports dans les Pouilles ;

• L’hébergement dans une maison familiale située à Montesardo, en chambre double (7 nuits) ;

• La pension complète (petits déjeuners, déjeuners et dîners) pris à la maison ou dans des restaurants typiques ;

• Les visites des villages baroques dont Lecce.

Le tarif ne comprend pas

• Le transport en bus ou voiture AR Paris -> Beauvais ;

• Le vol AR Beauvais / Brindisi (prévoir entre 150 et 300€) ;

• Les assurances multirisques voyages (*) ;

• Les dépenses d’ordre personnel : boissons et glaces sur les sites touristiques, souvenirs tels que paquets de pâtes, bouteilles de vin et d’huile d’olive…

(*) Les Scubabous vous recommandent de prendre l’assurance complémentaire Loisir 1 Top (minimum) avec votre licence pour bénéficier des garanties « annulation de voyage, perte de bagage, hospitalisation, rapatriement sanitaire, … ».

Formulaire d’inscription

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=ntVJfuDr2kmQ1JRV4leruRgc3vTtnDhDh1NPPuJ3sahUNFoxSUFZRUxGMEdYWVEwQjNQNk5RQ0VCVS4u

Conditions de règlement

Echéancier - Par chèque ou carte bancaire :

• Acompte à l’inscription : 100€

• Second versement : 500€ fin juillet

• Troisième versement : le solde fin août

Les inscriptions sont prises en compte dans l'ordre des inscriptions accompagnées du règlement de l’acompte.

Contacts

Pour toute question sur les séjours :

• Frédéric Chotard : seadolphin@free.fr / 06 09 81 54 00

• Henri-Pierre Maders : hpmapnee@gmail.com / 07 86 63 05 84

• Marco Cazzato : clubazzurrasub@gmail.com / 06 16 86 46 61

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