Séances piscine et fosse
Les séances piscine et fosse permettent d’acquérir les techniques des différentes disciplines de l’apnée, d’améliorer ses capacités physiques et de se préparer aux épreuves physiques des brevets FFESSM.
Les séances d’entraînement se déroulent à la piscine de Boulogne chaque mardi de 21 heures à 23 heures et chaque vendredi de 21 heures à 22 heures 30 de mi-septembre à fin juin, sauf les jours fériés, mais même en période de congés scolaires. Cela représente plus de 70 séances d’entraînement par saison sportive. Ces séances sont centrées sur les assouplissements, le relâchement, l’apnée statique, l’apnée dynamique et le sprint apnée.
Les séances en fosse se déroulent à la fosse d’Antony une fois par mois entre octobre et juin. Au nombre de 9 par saison, elles ont une durée de 2 heures. Ces séances sont centrées sur l’apnée verticale, et notamment l’apnée en poids constant et en poids variable. Elles permettent également d’acquérir la pratique de la compensation.
